EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een bewezen effectieve traumabehandeling voor mensen die last houden van heftige herinneringen, stress of spanningsklachten. Bij GGZ voor jou bieden wij EMDR therapie in een veilige, rustige setting, waarbij we samen onderzoeken wat jij wilt bereiken en hoe we jouw behandeldoelen zo goed mogelijk kunnen ondersteunen.
Onze behandelaars begeleiden je stap voor stap door het proces, zodat je nare ervaringen kunt verwerken en meer rust en stabiliteit kunt ervaren in je dagelijks leven. EMDR kan onderdeel zijn van een klachtgerichte fase of van een bredere behandeling gericht op jouw persoonlijke stijl, volledig passend bij onze visie op zorg.
EMDR wordt aangeboden in Tiel en Wageningen. Door onze korte wachttijden kun je snel starten.
Inhoudsopgave
Wat is EMDR therapie?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een wetenschappelijk onderbouwde traumabehandeling. Het helpt om herinneringen die te scherp, te intens of te beladen zijn, opnieuw te verwerken zodat de emotionele spanning afneemt.
Tijdens EMDR wordt het natuurlijke verwerkingsvermogen van het brein geactiveerd. De therapeut richt zich samen met jou op een specifieke herinnering en gebruikt daarbij bilaterale stimulatie, zoals oogbewegingen, geluiden of tikjes. Dit helpt het brein om het vastgelopen proces te hervatten, waardoor er ruimte ontstaat voor rust en nieuwe inzichten.
Hoe werkt EMDR precies?
De kern van EMDR is dat je wordt gevraagd om kort stil te staan bij een nare herinnering, terwijl je tegelijkertijd wordt afgeleid door de bilaterale stimulatie. Deze combinatie maakt dat het brein de herinnering anders opslaat: minder scherp, beter geïntegreerd en met aanzienlijk minder emotionele lading. De herinnering blijft bestaan, maar voelt niet langer overweldigend aan.
Voor wie is EMDR geschikt?
EMDR is bedoeld voor mensen die last blijven houden van schokkende of stressvolle ervaringen. Denk aan:
Een ongeluk, val of medische gebeurtenis
Verlies of ingrijpende veranderingen
Geweld of misbruik
Ingrijpende conflicten of relationele ervaringen
Hardnekkige angst, schuld, schaamte of negatieve overtuigingen
Traumaklachten in combinatie met depressie of angst
Ook wanneer klachten niet direct te herleiden zijn tot één gebeurtenis, kan EMDR uitkomst bieden. Bijvoorbeeld bij een laag zelfbeeld, terugkerende patronen of langdurige stress. EMDR wordt vaak ingezet binnen een breder behandelplan, afgestemd op jouw doelen en persoonlijke stijl.
Wat kun je bereiken met EMDR?
Veel cliënten ervaren na EMDR een duidelijke verandering. De herinnering blijft bestaan, maar roept niet langer dezelfde heftige gevoelens op. Hierdoor ontstaat ruimte om anders naar jezelf, situaties en relaties te kijken.
EMDR kan hierdoor een krachtige versneller zijn binnen een behandeling: het verlicht de klachtendruk en maakt het mogelijk om vervolgens verder te werken aan onderliggende patronen of persoonlijke stijl.
Resultaten die wij vaak zien
Meer rust en emotionele stabiliteit
Minder spanning, angst of herbelevingen
Verbeterde concentratie en slaap
Meer vertrouwen in eigen regie
Vermindering van lichamelijke stresssignalen
Een positievere blik op jezelf en de toekomst
Hoe verloopt een EMDR behandeling bij GGZ voor jou?
Elke behandeling bij GGZ voor jou start met een uitgebreide intake, zoals beschreven in onze werkwijze . Je bespreekt samen met je regiebehandelaar wat de klachten zijn, wat je wilt bereiken en welke behandeldoelen het meest passend zijn.
Het doel bepaalt altijd de vorm van behandeling. EMDR wordt ingezet wanneer traumaverwerking of het verminderen van krachtige emotionele lading nodig is.
Een sessie duurt meestal 60 tot 90 minuten. Je wordt gevraagd je te concentreren op een specifieke herinnering, gedachte of beeld. Tegelijkertijd volg je oogbewegingen of hoor je geluiden van links naar rechts.
De therapeut begeleidt je zorgvuldig en bewaakt steeds je veiligheid. Je hoeft niet alles in detail te vertellen. De nadruk ligt op wat jij ervaart, niet op het herbeleven van het verhaal.
Het aantal sessies verschilt per persoon. Soms zijn enkele sessies voldoende, soms wordt EMDR gecombineerd met andere therapievormen. We evalueren regelmatig de voortgang en meten het effect van behandeling, zoals in onze visie centraal staat
EMDR binnen onze visie op behandeling
Bij GGZ voor jou staat niet de therapievorm, maar jouw behandeldoel centraal. EMDR is één van de methoden die wij kunnen inzetten binnen een klachtgerichte of persoonlijke-stijlgerichte behandeling.
Soms is EMDR nodig om de klachtendruk te verminderen, zodat je weer kunt functioneren en ruimte ontstaat voor verdere behandeling. In andere gevallen maakt EMDR deel uit van een dieper traject waarin we samen kijken naar patronen, overtuigingen of manieren waarop jij met situaties omgaat.
Therapie is bij ons nooit een standaardprogramma: we passen de werkwijze aan jou aan, niet andersom
FAQ
Hoeveel EMDR sessies heb ik nodig?
Dit verschilt per persoon. Sommige mensen ervaren al na enkele sessies duidelijke verbetering, anderen hebben meer tijd nodig. Tijdens de intake bespreken we wat voor jou passend is.
Doet EMDR pijn of is het zwaar?
Dit verschilt per persoon. Sommige mensen ervaren al na enkele sessies duidelijke verbetering, anderen hebben meer tijd nodig. Tijdens de intake bespreken we wat voor jou passend is.
Is EMDR geschikt als ik niet precies weet waar mijn klachten vandaan komen?
Ja. EMDR kan ook helpen bij vage of langdurige klachten, negatieve overtuigingen of gevoelens die niet aan één gebeurtenis verbonden zijn.
Kan EMDR gecombineerd worden met andere therapieën?
Zeker. Bij GGZ voor jou wordt EMDR vaak ingezet naast andere vormen van behandeling, afhankelijk van jouw doelen.
Praktische informatie
- Locatie: EMDR in Tiel en Wageningen
- Duur van een sessie: Tussen de 60 en 90 minuten
- Talen: Nederlands en (bij Poolse behandelaren) Pools
- Wachttijden: klik hier
Wil je eerst kennismaken? Je bent welkom tijdens ons inloopcontactuur in Tiel of Wageningen